第四百四十四章从松腰强肾开始（2/3）
“那帮子人，真是倒了八辈子血霉了。”
我说：“他们不倒霉，到时，他们感谢还来不及呢。”
半个小时后，我出现在瑜伽馆的一间大教室里。
教室很大，仅次于最大的那间集体教室。
我面前坐了两拨人，一拨儿是我的小妖蛾们，另一拨是十三个中年猥琐大叔。
这十三人，平均年龄在三十八岁左右，正是事业有成，人生得意的巅峰时刻。同样，也是家中娇妻惨成黄脸婆，一颗春心四处荡，觅花惹草留风骚的骚老爷们儿阶段。
这个阶段的男人，因其事业多有小成，于是，自觉人生得意，飘飘然而忘及其它。接着，也想风流一把，也想坐拥三五情人，享尽人间快活！
出发是好地，但，错不该把目标锁在我的瑜伽馆里。
我到了众人面前。
一亮相，大叔们开始窃窃私语。
末了，一人高呼：“不都是女教练吗？怎么今儿换个男的？”
我微笑：“女教练回家相亲去了，没空儿，就把我请来教大家，还请多关照。”
众人不言语了。
我接着说：“还请大家起立。”
众人又不解。
“那个普拉提，不是躺在地上练的吗？”
我笑说：“那是外国普拉提，我这个是中国普拉提。”
这些人还想放赖，可架不住小妖蛾子们一个人都起了身。
榜样的力量是无穷地，尤其是美女榜样的力量，更是无比之强大。
大叔们也开始起身了。
我对众人说：“都走到墙角，面壁站好，两腿合拢。鼻尖距墙壁一拳远。”
大叔们又在小妖蛾的带动下，面对墙站好了。
嗯，不错！
现在听我口令，闭上眼，放松呼吸，慢慢下蹲。
小妖蛾们动作非常整齐，标准……
可大叔们，扑通，扑通，扑通……
十三个大叔，全都坐了十三个大腚蹲儿。
大叔们不信邪，又面壁，又蹲，结果，又是扑通一个大腚蹲儿。
反观小妖蛾子们，一个个坐的极其标准，整齐划一，虽有微微香汗，但仍旧活力十足。
大叔们傻眼了。
于是乎，一人高叫：“教练，这什么玩意儿啊，这……这不整人吗？”
我冷笑：“面壁蹲墙为古时非常流行的健身功之一，其功的作用是，通过下蹲对脊柱进行拉伸，而在拉伸的过程中，气血奔涌，疏通经络，增加自身免疫力，提高机体抵抗能力，增强两腿的耐力和力量。另外，这个功对女人而言，可起到调节内分泌，防止痛经的作用，对男人而言。”
我环视一双双眼睛，我说：“强肾！”
小妖蛾子们做完，我就挥手让她们自行先遁了。
因为，接下来我们要聊的话题，少女不宜！
大叔们可怜巴巴地看着妖蛾子们离去，有心想追随，可又舍不得我说的‘强肾’二字，于是乎，内心纠结一番。末了还是选择围在我的身体左右。
我随便叫了一个大叔过来，先让他平躺在瑜伽垫上。
我让另一位大叔把手，放在这位大叔的腰上，我对躺着的大叔说：“你试着，让腰，像肚子一样，随呼吸，一上一下地动。”
大叔呲牙咧嘴地做了一番，完事儿说：“动不了。”
我微笑，示意他翻过来，面朝下，爬着。
然后我撩起他的瑜珈服，用手轻轻揉了揉腰说：“你们看，他的腰肌，现在显的非常僵硬，这个外表块儿看上去很大，很多，但实则无用，因为这肌肉，是死肉，是死肌肉，哦对了，你是否经常做仰卧起坐。”
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
私家美女保健医 最新章节第四百四十四章从松腰强肾开始,网址：https://wap.at55.net/95/95637/450_2.html