第二百七十一章 高考（1/2）
( z) 这一批的小学员基本上都是十到十二岁的，可别看这些小鬼年纪小，但学习花滑的年头已经相当久了，花样滑冰作为一种能带动经济效益的运动品类，这方面国内做得还不足，但该运动本身，在北方城市还是有着不错的群众基础，很多家长都愿意把小孩送到冰场来学习。
余书成按照塔拉索娃的训练方法，让小学员们依次排着队，从最简单的后外点冰一周跳开始，每种跳跃跳五遍，绕场滑行十周。
这种训练法把步法、跳跃、体能等多方面都训练到了，而且还不需要多少热身的时间，可谓是最佳的基础训练手段。
看着这些年轻的富有活力的孩子在冰面上如飞鸟一般欢跃，余书成心中微微一暖，仿佛看到了曾经年少的自己。
“教练，你能叫我2t联2t跳跃吗？”
这时候，一个小女孩怯生生的走到了余书成的身边。
五级考核的重点内容是各种两周跳、一周半跳、以及蛇形连续步，和几个旋转，其中最难的是后外点冰两周跳联合任意两周跳，很多学员都是倒在了这一关。
“行，你先跳一个2t给我看看。”
余书成欣然同意，看到有孩子主动来询问求学，余书成也感到很开心，这时候他有些体会到了，为什么那些老师总是偏爱好学生一些，就因为他们身上这一股努力劲，让人很欣慰。
小女孩点了点头，稍稍活动了一下筋骨，然后开始滑行，之后跳了一次后外点冰两周跳。
小女孩跳跃完了之后，抬头看着余书成，眼神里又是期待，又有些紧张。
一次跳跃余书成就发现了，这个小女孩的天赋不是特别的好，无论是跳跃能力还是身体的协调性方面都只能算普通，如果要走职业的话，得比别人多付出很多倍的汗水，不过余书成还是微笑得鼓励道：“跳的不错！”
“教练，我总感觉我跳的不够好……”
小女孩低着脑袋说道，有些丧气。
“跳得不好总是能练好的。”
余书成微笑的说道，耐心的给她分析道：“你的跳跃部分基本上没有什么技术上的问题了，只是你落冰的部分，还要再加强一些！”
“不知道你自己发现没，你落冰的时候，总是习惯性的紧绷身子维持平衡，其实大可不必这样做，如果是标准的跳跃姿态，落冰的时候身子自然就是平衡的，几乎不怎么需要去维持。”
见小女孩露出了不解的神色，余书成想了想，打了一个比方，“就好比我们下楼梯，一个台阶一个台阶的下，需要你刻意去保持平衡吗？但如果一步就下好几个台阶，身体的姿态肯定是要变化了，这时候才需要去维持平衡。”
“好，我再试试！”
小女孩听懂了这个比喻，眼睛顿时一亮。
“放轻松，放轻松……”
小女孩把余书成给的提示牢记于心，口中不断念叨着，奋力一跃，稳稳当当的落冰了。
“对！就是这样！”
余书成高兴的喊道，“联合跳跃中，第一次跳跃落冰的质量是第二次跳跃成功的保证，改善了这个问题，你再做联合跳跃就会轻松很多！”
“谢谢教练！”
女孩喜不自禁，看余书成的眼神中又多了一层崇拜，这个跳跃问题已经困扰她好几个月了，导致她几次考核都没有通过，找了几个金牌教练来指导都没有特别好的成效，没想到余书成只是短短几句话，就把病症所在给解决了。
“联合跳跃不单单要有好的技术，同样也是对力量和体能的考验，你平日里也要多加训练，这样才能跳出稳定高质量的跳跃。”
余书成总结道。
“是，我明白了。”
女孩认真的说道
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