第四十八章 吐纳之术（1/2）
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第二天一大早，吴大梅端来两大碗参汤，一碗逼着林三娃捏着鼻子喝了下去，还有一碗却是送到了张白眉房里。
原来是林老幺看见儿子面色不好，张道长又受了重伤，所以拿出了珍藏的那截千年人参的根须，早早叫吴大梅起床熬了两碗参汤。
千年人参果然药力非同凡响，林三娃喝下半个时辰之后，只觉得全身热气腾腾，小脸蛋红扑扑的，还有些发烫，而张白眉则是可以正常下地活动了，似乎伤口完全愈合了。
张白眉出了屋门，一见徒儿的样子，就知道药力过盛，于是叫他进了自己住的屋子，准备提前传授一套基本的吐纳之法，顺便看看这天生灵觉惊人的徒儿到底资质如何，要是能打坐上两个时辰，而且体会到静心吐纳的作用，就算不错了。
林三娃跨进了师父的屋子，按照师父的吩咐，盘膝而坐，五心朝天，双眼自然闭合……
张白眉平静的念道：“但於一念妄生之際，思平日不得靜者，此為梗耳，急舍之，久久純熟。夫妄念莫大於喜怒，怒裏回思則不怒，喜裏知抑則不喜，種種皆然，久而自靜。”
“心求靜必先治眼，眼者神遊之主也，神游於眼而役於心，故抑之於眼，而使之歸於心。”
道家讲究的是无欲无求，清静无为，不为七情六欲所动。就是要人常用止念功夫，有念即止，使前念消除，後念不生，日久自然心底清静无物。
“我道门吐纳之法，主要用来入定，静心感受天地灵气，吸入体内循环不息，培养蓄积自身灵力，有了灵力才能施展相应的道法。”
“徒儿，下面就要听好了，按照为师所言，撇除杂念，用心体会！”
“首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田(脐下一寸三分，同身寸)，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。初学吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。然后抿口合齿，舌顶上齶，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。”
开始人的呼吸之气，并不能直达丹田。人之心脏原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有。原来在胎儿时是相通的，生下之后变为肺呼吸，这根管就逐渐迷塞了。吐纳还有一个重要的口诀，谓之吸长呼短。吸气进入丹田，略存一存，然后才能收腹呼气。作用在于吸人空中太和之炁，注润丹田积蓄下来，坤腹先天元炁不得外流，才能达到吐纳的真正目的。
时间飞逝，眼见林三娃渐入佳境，呼吸均匀沉稳，一呼一吸间开始符合着独特的韵律。张白眉立刻守在门前为自己徒儿护法，此时可不易被人打扰。
从日上三竿到夕阳西下，吴大梅两次送来饭菜，都被门前的张道长所阻，告知其三娃儿正在修炼，吴大梅可不懂什么修炼不修炼的，只是知道娃儿早上只喝了碗人参汤，这下一天都没吃饭了，恐怕饿坏了肚子，硬是想要进屋瞧瞧。
还是林老幺比较识大体，知道入门的修行比较重要，再说这张道长对自己家可是有着大恩，而且那么喜欢三娃儿，应该不会害娃儿的。随即劝走了妻子，吩咐其将饭菜放进锅内，随时准备热上一热，等三娃儿修炼完毕再给他送来。
林三娃居然一直打坐着，人参汤的药力随着他的呼吸，在体内缓缓涌动，慢慢转化成了一丝细微的灵力，存在了丹田之间。
直到夜幕降临，林三娃才缓缓睁开了双眼，一看屋内居然点着煤油灯，随即问道：“师父，大白天的，你点啥灯嘛？”
“你个傻徒儿，现在天都黑了，你居然整整打坐了一天，一般刚入门修炼吐纳之术的能静坐两个时辰就算不错
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