第397章（2/3）
药膳做的也不错，但不能大吃大喝，真的很遗憾！
“你的嘴巴还真叼！”方默南瞥了他一眼，继续吃馄饨，也是家庭出身，什么美食没吃过。
吃完饭，方默南熬药，倪宝红不用人看着已经去健身房打坐参禅去了，大宝、二丫也跟着扎马步，嘴里背诵着《道德经》，一遍又一遍，倪宝红既然会武当的八卦掌，那么多它应该非常的熟悉，算是背景音乐吧！
道德经，全文5000多字，所以又名五千言，这五千言实际构筑了一个宏大而严密的哲学体系。从人到宇宙，从物质到精神，在无数个层次范围内的物，不管其看得见看不见，它都一概包容其申，而且层次布置安排得井然有序。
两个小家伙儿可以一字不差的背诵下来。
六子和李毅坐在一旁手指轻点着，听着两个小家伙儿甜美的声音心里也渐渐的平静下来。心里却是十分震惊，两个小家伙儿扎马步，已经半个小时了，居然一动不动，姿势还那么标准。说实话他扎马步他可比不上这俩孩子。
李毅一双眼黑黝黝得，瞳仁里闪着精光，半眯着，嘴角扯出一抹贼笑道，“大宝、二丫背的不错，你们可知道什么是道吗？”不跳字。
大宝和二丫两人彼此一对视，真的有人问这个问题哎！大宝起身走到李毅他们面前，拿起他们面前小方桌上的一个空杯子，笑嘻嘻地问道，“李哥哥，这杯子里有什么？”
李毅虽然纳闷还是小声地回道，“空的？”因为他不确定这样说对不对，语气中有一些迟疑。
比如黑板上画个圈，小孩子就敢大声的回答，鸡蛋啥的，千奇百怪的答案。这往往在小孩子眼里最简单的，而成人却要纠结半天，迟疑地说道。
大宝笑着道，“空，即是虚，那么它可以装下任何东西，功用最大，那么这样呢！”他把小方桌上的茶壶清茶倒进空杯子里，推到了李毅的面前。
“哈哈……”六子笑了起来，“一旦实了，里面装进了东西，就无用了。”
李毅也笑了起来，“对对！装的下茶，就装不了酒，装了酒，就装不了醋！”他笑着又道，“不装，可以装下万物！”真的浅显易懂！
大宝得意洋洋地看着他们，六子俊魅脸抬起来，眸中流转着深意，意味深长地问道，“大宝告诉我谁这样解读的。”
二丫也起身走了过来，给自己倒了杯茶，补补水，“南姐姐说的啊！怕我们不理解，就这样解释的。”
“哦！你南姐姐教了你们很多啊！”六子摩挲着下巴继续套话道。
“那当然……”大宝、二丫傻傻地被人套话，给倒了个干干净净。
健身房里，开窗阖户，空气新鲜，避风，因而没有一丝的风。倪宝红席地而坐，盘腿静坐在地上，臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置于腹下。然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。
呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。这时，倪宝红有气息下沉的感觉，即气贯丹田的感觉。这让他心里有丝欣喜，总算没有荒废。
然而由于吸食毒品的原因，或者说这些年酒色生涯，他的经脉被堵，内气自然不可能冲破被堵的经脉。渐渐的也听到了六子他们的聊天，因而有了杂念，一个小周天都做不下来。[重生之悠哉人生]首发[]重生之悠哉人生397
倪宝红猛地睁开眼睛，眼眸充血，身体不自然的抖动起来，怒瞪着还在谈笑风生的他们。
倪宝红‘腾’的一下站了起来，‘哗啦’一下，掀了小方桌，茶水留了满地。幸好六子他们反应快，没被茶水溅到。
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