第三十章 拳术打法（1/3）
“连环拳虽然简单，但是落到实处。也是招招夺人的攻击，你开始练拳毕竟太迟，招式繁多的拳法反而会影响你的进境，切记不要因为连环拳短小就小看它！基本功练好，你有格斗的基础了，你下一步需要练的就是自己的眼力了。这个寒假，你一边练眼，我一边教你连环拳的打法。”
“终于能学怎么打人了，爸，你放心，我好歹是你的儿子，儿子绝对凭着咱们这套拳，在江湖上打出一个声名来。”董广嬉皮笑脸的说了一句。
“人似飞鸿来有信，事如春梦了无痕。要那么多名气干什么，好好练你的本事！”董照听到董广的声音，却瞪了他一眼。“未入江湖想江湖，也不知道等你真正功夫到了那个层次，会不会害怕！”
随着寒假的到来，董广回家以后，董照简单掂量测试了一下董广的基本功，又熬了些简单的药粥给董广补了三两天。
药粥，就是以谷类为主，配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。是咱们国家的老祖宗在医药发展过程中形成的一个别具一格的体系。
《黄帝内经》云：“上医治未病，不治已病，此之谓也。”
好的药粥可以帮助人预防疾病，就是利用人们常吃的食物，帮助人预防疾病。同时也能在人体健康的情况下滋补人的身体。
如：粳米粥能补脾益气，养胃生津。黄米粥能浸中健脾，补气养血。绿豆粥可消暑解毒，清热除烦。赤豆粥可消热利水，补心养血。扁豆粥可健脾益气，利湿消肿。红豆粥可健脾益胃，补血养心。莲子粥可补心宁神，益气固精。胡桃粥可养颜润肤，补肾平喘。白木耳粥可滋阴养肺，补肾益气等等。
这几天董广早上吃油茶，油茶是武陟当地的特产，据历史记载，公元前206年，楚汉相争时刘邦受伤于武德县，住在姓吕的家里。吕以膏汤积壳茶食之，三个月后刘邦伤愈。刘邦有诗云：“佳膳出武德兮，膏汤胜宫筵。”刘邦即位后，在长安思食膏汤不得，即召吕某入宫，封为五品油茶大师，封油茶为御膳。
也是经典的药粥，具有益肝、健胃、润肺、补肾、提神生津、强身益寿等多种功能。
中午吃面条补充体力。晚上董广喝胡萝卜粥，胡萝卜粥名字虽然俗气。但是也是本草纲目上记载的上好药粥。
《本草纲目》:新鲜胡萝卜、粳米各适量(根据饭量大小而定)。胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，酌情放水，煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易于变质，故需现煮现食，不宜久放。
其实生活里有很多这一种便宜的药粥，功夫练到一定层次确实需要补身体。古代大多数都是平民，连白面都吃不起，更不要说饭中带有菜了。所以才流传出这么一句穷文富武的话来。
可是现在是社会主义时代，毛主席领导咱们老百姓翻身做主，几乎所有人家里都吃得起白面馒头，吃得起胡萝卜，吃得起白菜，吃得起种种事物。
好的药粥不一定需要名贵的药材，只要运用药理，合理的搭配。生活之中，我们常见的饭菜，未必不可以补充身体，补充能量。这才是中医的真正思想。
胡萝卜粥对脾胃有好处，并且有明目的功效。
寻天下难寻之药，炼世间未有之丹的是皇宫的道士。以天下常有之物，造福祉于世间。这才是中医的毕生追求。
每天这种好吃好喝招待，倒是让董广好好享受了几天，可是接下来训练开始，董广就没有那么享受了。
古拳谱中说过：‘练拳先练眼’，练眼是武术格斗里最基本的内容之一，在实战中能看清楚对手的攻击，自己自然才有脱离对手攻击的机会，乃至到后来，去查找对方的招式的破绽。
没有好的眼法，武者在实战中就辨别不清方向、远近、高低、阴阳、动静，就难
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