第十二章超恐怖极限训练（1/2）_盖世农民工

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第十二章超恐怖极限训练（1/2）

低头缝制衣物的展天双眼微微一眯，不过依然是并未说话。

“小子，你等着！”

马脸战奴见展天油盐不进，眼中现出歹毒之色，恶狠狠的撂下一句话，起身离去。

等两名战奴离去，展天抬头瞥了一眼他们的背影，眼中满是阴沉之色。

来到这里三天，他留心在意之下，已经了解了很多事情，不再是什么也不知道的菜鸟了！

对于这马脸战奴的恐吓，他虽然有些担忧，但却并不恐惧！

实际武者驻地之内，也有武者晋升测试的地方，如果那马脸壮汉，真达到武者的实力要求，那就会在驻地之内，直接完成测试，脱离战奴身份！

如今这马脸改变态度，反而跑来拉拢他入伙，更是佐证了，那姓马的壮汉，距离成为武者还有一段距离！

为什么要拉他“入伙？”

无非是看他能好好的出猎回来，或许有些实力，想要进一步从他身上，获取一些好处，以便支持那姓马的壮汉，尽快成为武者罢了！

展天从红脸老者那里，也已经知道了大荒武者们的实力划分。

单手力举三百至五百斤石锁，是武者初期。

单手力举五百斤以上，一千斤以下，是武者中期。

武者后期，则是可以力举一千斤之上！

这样的实力，堪称极为恐怖！

单手力举石锁，和双手举重完全不同。这里就算是最弱的新晋武者，也能单手力举三百斤，这个如果是在地球之上，恐怕没有几人能够做到。

不过马脸战奴敢这么吹嘘，想必那姓马的壮汉肯定实力不俗，距离武者虽有距离，应该也不会太远。

低头将最后一点工作完成，展天将衣物穿上，然后用碎布条又搓制了一根布绳。

最后，他还是取出自己粗制的石锤，将手肘支在膝盖之上，旋转锤柄在空中随意画圈，继续锻炼手臂力量。

直到天黑之时，那马脸战奴并未再次过来骚扰。

战奴们多数睡觉很早，当天出猎的，要早点恢复体力。没有出猎的，则是要早点睡觉，节省体力。

到食铺买了十个粗粮馒头备用，展天就在围栏旁边伏下，开始自己计划好的体魄锻炼。

第一项，是俯卧撑锻炼。

不到六十个之后，他的手臂就是酸麻沉重，难以支撑。

又竭力支持几个，柳根果然又发出清凉之气，将肌肉疲劳恢复。

连续完成两百个，他拿起身旁刚刚做好的绳索。

第二项，跳绳。

尽量保持轻快的步子，并不影响其他战奴休息。

在柳根的辅助之下，足足完成一千次跳绳，方才停了下来。

接着，他又将绳索绑在围栏的缝隙之上，将双脚缚住，然后脚蹬围栏躺下。

第三项，仰卧起坐锻炼。

仰卧起坐同样是两百次之后，展天取出一根备好的光滑木棒，然后双手握住，轻轻在胫骨之上轻压推送！

这是第四项，打磨淬炼小腿胫骨的方法。

约莫一盏茶之后，两条小腿胫骨，都是火辣辣的疼痛难忍。展天继续坚持，又是数十个呼吸之后，柳根的清凉之意，果然涌出，来修复胫骨伤势！

放下木棒，他重新拿起石锤，开始第五项，也就是他已经做过数次的，手腕旋转石锤，小臂前部肌肉群的锻炼。

这计划好的锻炼方法，除了第四项之外，全部都是来自截拳道的基础锻炼技巧。尤其是第五项，更是截拳道特有！

至于第四项，则是来自泰拳。

泰拳手对战之时，经常会“咔咔”的以小腿对踢，十分恐怖！

而他们坚实可怕的胫骨，却来自
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第十二章 超恐怖极限训练（1/2）

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